Как преодолевать страхи в своей жизни?

Если вы желаете иметь достойную жизнь, с неограниченными возможностями, вы должны знать, как преодолеть страх. Сегодня мы поговорим о том, как побороть чувство страха, которое не дает вам дышать полной грудью.

Как преодолеть страх в своей жизни раз и навсегда?

Природа страха сложна и многогранна, понять свои чувства и признать страхи дано не каждому. Страх сам по себе является отдельным видом энергии, воздействию которой подвергается человек.

Страх − это духовная болезнь и искоренить её возможно лишь только в случае, если точно знать причину (корень) возникновения этого чувства. 

Чувство страха всепоглощающая бездна, в которой безвозвратно могут погибнуть все ваши цели и начинания. Это чувство мы испытываем с самого детства и до глубокой старости.

Многие люди ошибочно путают чувство страха с инстинктом самосохранения и считают что ответ на вопрос: «Как преодолеть страх?» не должен их волновать. К сожалению, чувство страха и инстинкт самосохранения это разные вещи, и их не стоит путать.

Инстинкт самосохранения − инстинктивный страх, созданный Богом (Творцом) для защиты жизни. Этот вид страха безопасен для человека, поскольку помогает ему сохранить жизнь. Например: никогда не прикасаться к оголённым электрическим проводам. Или к примеру, касаться острых предметов (нож, лезвие...) опасно, но использовать их в быту очень удобно.

Все остальные страхи парализуют вас, в прямом смысле слова, вы не можете контролировать ни свои эмоции, ни свои инстинкты.

Как действует страх на человека

  • Искажается восприятие реальности, зачастую наблюдается паранойя и иллюзия опасности.
  • Мышление невозможно или затруднено, ваши мысли сковываются страхом.
  • Реакции вашего организма также становятся подвластны страху, наблюдается повышенная потливость, дрожь в руках и ногах, учащенный пульс и другое.

Ваши страхи не дают вам достичь желаемого, ведь все чего вы боитесь становиться для вас недостижимым, и только поборов свои страхи вы найдете силы, чтобы действовать и достигать желаемых результатов, этот факт необходимо запомнить!

Распространенные заблуждения о чувстве страха

1. Нет необходимости бороться со своими страхами, они полезны. У множества людей существует заблуждение, что бороться с чувством страха не нужно, что оно, напротив, полезно и действует как предохранитель от различных неприятностей. Но, увы, это не так. Страх не только не спасет вас от опасностей, но и замедлит ваше движение по жизненному пути.

Непреодолимое чувство страха это некая стена между вами и вашими целями и желаниями, только преодолев, эту преграду вы сможете достичь желаемого. Ощущение страха вызывает лишь истерику и паралич мышления, интуиция и здравый смысл в такие моменты отключены. Поэтому чтобы достичь в жизни намеченных вершин вы должны преодолеть страх и стать сильным.

2. Сладкий голос «разума». Зачастую под влиянием страха человек путает голос разума и голос страха. В голове человека пораженного страхом, разыгрывается целая тирада. Тот, кто боится, не способен распознать истину даже в своих мыслях, часто подвергаясь голосу страха, он считает, что выбрал верный и спасительный путь. Однако, руководствуясь, голосом страха вы можете потерять самые ценные моменты в вашей жизнь и пропустить удобный момент для свершения желаемого.

Как преодолеть страх в своей жизни:

  • Как преодолевать страх нового и неизвестного? Если вас страшит все новое и малоизвестное вам лично, советуем узнать свой страх в лицо. Перед принятием решения и началом действий ознакомьтесь с опытом «бывалых». Часто человек, не имея опыта в какой-либо сфере деятельности, боится, так сказать, не зная броду лезть в воду.

Поищите информацию в интернете, часто на форумах или в личных блогах люди описывают, как решили ту или иную проблему. Если у вас есть знакомые или друзья, которые имеют опыт в направлении интересующем вас, обязательно спросите их, поинтересуйтесь их опытом. Информированность снизит чувство страха и поможет его преодолеть.

Часто лишь обнаружив истинную причину своего страха, вы уже способны побороть его, однако, существуют страхи, которые можно преодолеть лишь с помощью специальных техник. Бывают и такие страхи, которые можно преодолеть, лишь проделав то что вас пугает несколько раз, перешагнув через свой страх более двух раз, вы установите над ними контроль.

  • Как справиться со страхом чужого или собственного негативного опыта? Зная чужой негативный опыт или имея собственный опыт неудач, вы можете бояться предпринимать какие-либо действия повторно, это нормально. Но если повторять действия, которые привели к неудаче вы снова обречены на нее. Единственный выход из ловушки такого страха проанализировать цепочку событий и сделать выводы, какие факторы и действия стали причиной неудачи. Когда вы поймете истинную причину, вы сможете составить план действий, основанный на приобретенном опыте, только так можно избежать повторения ошибок, которые приведут к повторению неудач.
  • Как преодолеть страх смерти? Одним из самых распространённых страхов человека является смерть. Человек, склоняющийся к тому, что он потомок обезьяны, не имеющий души чаще всего, чувствует страх перед смертью и неизвестностью. Преодолеть страх перед смертью можно разными способами, но сегодня мы затронем только один, самый эффективный способ борьбы с таким страхом, это вера.
  • Вера – это истинны и убеждения человека, его мысли и установки, проверенные им в собственной жизни, укрепленные крепкой верой.

Когда у человека появится вера, в нем угаснет страх смерти, ведь для него теперь есть что-то более ценное, чем его физическая оболочка, теперь, у него есть душа, о которой он заботиться.

Принимая наличие души, человек отводит своему телу и мирской жизни второе место, тем самым преодолевая страх перед неизвестностью. Осознав, что ваше тело лишь физическая оболочка, сосуд для вашей бессмертной души вы освободитесь от боязни смерти.

Если вы умеете медитировать, хотя бы немного, занимайтесь этим почаще, это действительно оказывает довольно положительный эффект.

И если вы желаете преодолеть страх, советуем начать жить по совести. Если ваши слова и мысли, поступки, которые вы совершаете будут чистыми, вам нечего бояться ведь ваша совесть чиста и страха в грядущем наказании не будет.

Помните, честные люди не имеют страхов перед собою и людьми, ведь их совесть чиста!

ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Как преодолеть напряжение в разговоре с начальником?

Общайтесь с легкостью, будьте уверенными в себе.

Закладка Постоянная ссылка.

2 комментария: Как преодолевать страхи в своей жизни?

  1. Виктория пишет:

    Спасибо за полезную и интересную информацию. Чтобы преодолеть страх, вам просто нужно научиться заставлять тот или иной страх работать на себя всю жизнь и приносить вам пользу. То, что кажется нам злом или неприятностью, может дать нам больше пользы, чем добро и удача только тогда когда мы научимся управлять всеми случайностями в нашем мире, которые, кстати, не случайны и есть четкая программа их появления: psyh-olog.ru/2014/09/kak-preodolet-strax/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × 4 =