Как стать оптимистом?

Если вас одолевают пессимистические настрои, тогда в самый раз задуматься над вопросом − «как стать оптимистом?»

О том, как стать оптимистом

 

Каждый стремится к успеху. Препятствием может оказаться − пессимистичный настрой. Пессимизм заводит в эмоциональный и психологический тупик. Оптимисты же дольше живут, лучше спят, моложе выглядят, чаще и быстрее добиваются успеха. Такие люди наиболее счастливы в жизни и активно аккумулируют СОЗИДАТЕЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ.

Обучение оптимизму – нелегкий путь. Необходимо перестать ныть из-за всего подряд. Чем больше недовольства испытывается к своему существованию, тем больше оно начинает совпадать с этими негативными ощущениями.

Как стать оптимистом

  • Вместо того, чтобы жаловаться и ходить с плохим настроением, лучше начать строить новую жизнь в имеющихся условиях.
  • Необходимо настроить свое мышление на оптимистичный лад. Желательно программировать себя на то, что все задуманное и спланированное получится так, как вам хочется и запланировано. Для этого, конечно, нужно поменять взгляды на успех и провал.
  • Нельзя оглядываться и жалеть о тех вещах или событиях, что уже нельзя изменить или вернуть обратно. Если изменить свой настрой и поведение, то и жизнь поменяется. Для этого все дела нужно делать с уверенностью, пусть даже и напускной. Постепенно придет настоящая.
  • Для того чтобы обрести положительное мышление, можно использовать приемы визуализации и аффирмации. Они помогут избавиться от пессимистического настроения. Необходимо чаще хвалить себя, не оправдывая достигнутого успеха везением. Стоит помнить о том, что каждый ваш успех – ваша личная заслуга. Желательно не только признавать свои плюсы и достижения, но и ставить себе самому за них высокие оценки.
  • Если какая-то задумка не удалась с первого раза, нельзя перекладывать вину на других. Это состояние порождает неуверенность и слабость, неудачи лучше воспринимать философски. Не надо переживать и плакать из-за каждой проблемы. Нужно находить ее оптимальное решение. Не стоит думать о негативном исходе. Лучше направить свои мысли и усилия на то, чтобы предотвратить его или свести риск возникновения к минимальным значениям.
  • Во избежание скуки в жизни, которая порождает пессимизм, можно найти какое-то увлечение, распланировать свое время. В этом случае не стоит устанавливать себе строгих рамок во избежание нервных срывов.
  • Желательно формировать свой круг общения из веселых и жизнерадостных людей. Желательно найти определенное время на свои увлечения и желания. Например, можно заняться спортом.
  • Оптимисты часто улыбаются. Можно взять себе это за правило. Для накопления определенного количества энергии и пополнения своих сил можно практиковать медитацию. Если накатило дурное настроение, то можно вспомнить что-то радостное и прокрутить это событие в памяти заново.

Стать оптимистом поможет изменение взглядов на жизненные установки.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × 5 =