Как тренировать фантазию, воображение и внимание?

Задумывались ли вы когда-нибудь, из чего складывается успех?

Как тренировать внимание (kak-trenirovat-vnimanie-voobrazhenie-i-fantaziyu)

Наверняка ответы будут следующими: отличная память, харизматичное лицо, умение быстро ориентироваться в различных обстоятельствах, быстро принимать решения и ряд других немаловажных качеств.

Как этого добиться? Как стать обладателем всех необходимых качеств, особенно если обладаешь лишь одним из них, или вовсе не обладаешь?

Самый важный помощник в деле самосовершенствования – принцип постепенности. Лучше вырабатывать по одному качеству, чем браться за все и сразу.

На этот раз предлагаем задаться вопросом: Как тренировать внимание, воображение, фантазию и заняться их развитием. Согласитесь, что обладать хорошим чувством прекрасного, умением вовремя найти творческое решение, пригодится многим.

Как тренировать внимание, воображение и фантазию?

Фантазия

Существует замечательная технология, разработанная известным режиссером и педагогом С.В. Гиппиусом. В своей книге «Актерский тренинг. Гимнастика чувств» Сергей Васильевич предлагает свыше 400 упражнений на освобождение воображения, развитие творческой фантазии и интуиции. И хотя задания рассчитаны в основном на коллективную работу, любой стремящийся к самосовершенствованию человек найдет для себя много полезного.

1. Смотреть – и видеть!

В чем разница между простым брошенным взглядом на какую-то вещь и взглядом понимающим, когда вещь видишь по-настоящему? В осознании. В последнем случае мы смотрим на что-то осознанно, мысленно задавая ряд вопросов о предмете. Только так прочно закрепляется его образ в памяти, который потом не забывается. Ряд упражнений поможет научиться смотреть на вещи осознанно.

Свои часики

Как часто слышишь, что вид своих вещей люди могут воспроизвести даже с закрытыми глазами! Это несложно проверить. Снимите с руки свои наручные часы. А теперь передайте их по кругу нескольким товарищам. Начинайте рассказывать им о них. Задача приятелей – проверить точность вашего рассказа. Снова посмотрите на свои часы. Продолжайте рассказывать дальше, подмечая любые детали.

На что похоже?

Известный мастер эпохи Великого Возрождения Леонардо да Винчи советовал художникам развивать воображение, созерцая пятна на стенах. Он говорил, что в них можно увидеть различные битвы и множество других вещей. Это относится и к тому, что вас окружает. Объектом фантазии могут быть структура обоев, тени на стенах, складки штор, замысловатые переплетения листьев комнатных растений и т. п.

Такое упражнение тренирует образную память, на которой строится и проявляется фантазия.

2. А что на внутреннем экране?

Следующие упражнения помогут научиться управлять своими внутренними картинками-образами, тренировать воображение.

Перевертыши

Берется любая репродукция картины или открытка. Хорошенько запомните то, что там нарисовано. Откладываете в сторону. А теперь посмотрите на свой внутренний экран и мысленно начинайте переворачивать картину зеркально. Действуйте постепенно. Вначале поменяйте местами одного персонажа, потом другого, меняйте объекты. Теперь сравните с репродукцией или открыткой.

«Переворачивать» можно любые предметы: дома, идущих людей, киоски с цветами и т. п.

3. Слушать и слышать.

Люди, умеющие слушать, более интеллектуально развиты и обладают богатым воображением. К тому же, с такими людьми приятно разговаривать, им хочется раскрыться. Поэтому слушанию необходимо учиться. Важно еще не просто слушать, но и слышать. Следующие упражнения С.В. Гиппиуса помогут вам в этом.

Соноскоп предметов

Попросите кого-нибудь вам помочь. Отвернитесь. Пусть помогающий издает разные звуки, например, ударяет ручкой или карандашом по разнообразным предметам (стол, стул, ладонь, кастрюля и т. п.). Ваша задача – определить по какому предмету стучит помогающий.

Соноскоп событий

Задача человека по разным звукам, издаваемым помощником, придумать картину событий. Помощник располагается так, чтобы быть невидимым. Затем он начинает произносить звуки, по которым человек выстраивает события.

Тренируйте свое внимание, воображение и фантазию, и они станут верными помощниками для человека, стремящегося к личностному росту. Успехов вам!

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

18 − 3 =