Попрощайтесь с обидой или почему так важно – перестать обижаться

Обида – очень коварное и тяжелое чувство. Бесчисленное множество людей тащит груз непрощенных обид и неразрешенных споров за собой, словно мешок с ненужным хламом, на протяжении всей жизни. Мало кто задумывается о том, как перестать обижаться, насколько просто избавиться от этого груза и что на самом деле он собой представляет иллюзию, созданную сознанием, не более.

Инструкция: как перестать обижаться

Обида, на самом деле, лишь игра воображения. Наше отношение к вещам, событиям, зависит от оценочного восприятия сознанием внешнего мира. Например, тема смерти, будоражащая сознание человечества на протяжении всей истории. Европейским народам (в том числе и русскоговорящим) свойственно относиться к смерти со страхом, печалью. Уход человека в иной мир сопровождается неуемной грустью, как трагическое событие. Однако не все так однозначно – существуют в мире народы, которые относятся к смерти совсем по-другому. Для них смерть – новое начало, освобождение, переход из одной формы существования в другую.

В физическом, светском смысле проявление смерти и там и там одинаково, однако, призма, сквозь которую этот процесс воспринимается, отличается и создает совершенно иную картину мира. Это доказывает тот факт, что фильтры нашего сознания, то, как мы понимаем окружающий мир, делает нашу жизнь такой, какой мы сами ее представляем. Достигнув осознанности существования, вы поймете, что обида – не больше иллюзии, ничего не стоящая фикция.

Для того чтобы перестать обижаться и избавиться от этого чувства раз и навсегда, нужно понять его суть, происхождение и причины появления

  • Обида действует на душу разрушающе, как мощный токсин. Представьте человека как гигантский пустой сосуд. Мы сами заполняем его и сами выбираем, чем именно. Счастье, смех, любовь, доброта – не лучшие ли чувства для этого? Так зачем же совершать ошибку и наполнять пространство пустыми обидами, не несущими в себе ничего, кроме негативных эмоций.

Вы сами можете делать выбор в пользу тех или иных чувств, если вы осознанный человек. Например, если, идя по лесу, на человека вдруг нападет дикий зверь и нанесет ему травму, будет ли он на него обижаться? Конечно же, нет! Испытывать страх, опасения – да. Потому что человек не ожидает от дикого зверя каких-то других действий, не возлагает своих надежд на его поведение. Не ищет в случившемся вины зверя, он знает, что его действия продиктованы природой.

  • Причиной, по которой люди испытывают обиду по отношению друг к другу, является то, что мы наделяем окружающих качествами, которыми они на самом деле не обладают. Как часто мы слышим трагические истории, когда люди живут в отношениях десятки лет, связаны узами брака, имеют детей. А потом в один прекрасный день кто-то из двоих делает подножку другому, наносит жестокий удар в спину предательством, отбирая нажитые совместным трудом материальные блага и сводя на нет многолетнюю духовную связь, которая еще вчера казалась незыблемой. Естественной реакцией на это будет глубокая, сильная обида.

А что, если посмотреть на это с другой стороны и взглянуть правде в глаза? То, что вы чувствуете обиду – это ваш выбор, только ваша ошибка. Ведь находясь с другим человеком в теплых отношениях, вы непременно его идеализируете, наделяете свойствами, которыми на самом деле он не обладает. Человек есть человек, его поступки могут быть как плохими, так и хорошими. Осознавая это, обиды можно и нужно избежать. Это доказывает, что обида – фантом, который мы создаем сами.

  • Взяв в руки большой и тяжелый камень, вы отчетливо сознаете, что можете уронить его себе на ногу, получить ушиб или сломать кость. Вам это известно, потому что камень при падении набирает скорость и массу, которая при столкновении с ногой обязательно нанесет травму. Поэтому вы будете держать его крепко, следить за этим. Вы знаете, чего ждать.

А теперь ситуация, в которой камень вы все-таки не удержали и уронили. Вы почувствуете боль, возможно, очень сильную боль, злость, раздражение. Эмоции могут вырваться наружу в виде крика, и вы даже не подумаете себя сдерживать. Но никакой обиды не будет. Ей просто неоткуда взяться, потому что вы осознавали, что это может произойти.

Однако, если вы внушите себе, что вместо камня держите резиновый мяч, который можно пнуть ногой и он будет легко отскакивать от пола, вас ждет разочарование и обида. Вы наделили камень несуществующими для него свойствами, тем самым проявляя оплошность и заставляя чувствовать негатив. Камень, представленный в виде мяча – это иллюзия, которую вы создали сами.

Перестать обижаться просто – надо лишь покончить с фикциями (выдумками) у себя в голове

Принцип, по которому человек может перестать обижаться, достаточно прост.

Требуется лишь две вещи: понять и действовать.

Если есть понимание, но вы бездействуете – это ведет к дополнительным страданиям. То же самое и в случае, если все наоборот. Действуя без понимания, вы наносите душе еще одну травму. Мысленно вернитесь к своей обиде. Признайтесь в первую очередь сами себе, что она есть, прочувствуйте ее заново, если это необходимо.

А теперь попытайтесь представить свое сознание и душу со стороны. С помощью воображения возвысьтесь над собой и своими проблемами на тысячи миль вверх, окиньте себя взором с высоты птичьего полета. Представьте свою душу в виде большого, просторного храма. Он наполнен разными энергиями, эмоциями. Часть из них – это черные, как вороново крыло, и холодные мысли. Горечь утраты, злость, зависть, одиночество – список можно продолжать бесконечно. Но одновременно с ними есть и другие, теплые и светлые энергии. Радость, сила, счастье, здоровье, оптимизм, уверенность в себе, дружба и любовь. Эти энергии питают вас, наполняют жизненной силой.

Итак, оценив масштабы храма своей души, поняв, как много он может в себя вместить, подумайте вот о чем: В одно и то же время, мы способны думать либо о хорошем, либо о плохом. То есть заполнять пространство чем-то одним. Если в вашей голове царят хорошие мысли, то преображается все вокруг. Храм становится светлым и теплым местом, прочным и надежным, как крепость. В нем слышится смех и ощущается любовь. Там живет вера в себя и окружающий мир. Если же в вашем сердце поселилась обида, то, о чем было сказано выше, исчезает, прогоняется на задворки. Освободившееся место занимают плохие, деструктивные чувства, которые питают страхи, рождают зависть и злобу.

Им не место в вашей душе, вы это знаете, но сами же пустили их туда. Представьте себе, как храм души превращается в источник с нехорошей, затхлой водой, которая по жилам заполняет все тело. А теперь вспомните, что вы единственный хозяин храма, он посвящен вашей душе. Чьим домом он будет, можете решать только вы. Перестать обижаться и стать свободным от груза обид – это выбор осознанного человека.

Есть еще одно важное правило. Представьте себе, что перед вами горящий очаг. Его нужно погасить. Стоит лишь перестать подкидывать в него дрова и вы справитесь с задачей. Дрова для огня – это пища. Так же и с обидами. Они являются пищей для негативных эмоций и отрицательных энергий. Подпитывая их ежедневно, человек легко увязает в нехороших мыслях, опускает руки. Можно винить окружающих, что это с их легкой подачи обиды кормятся и растут, но это будет еще одним заблуждением. Вы – единственный, кто в состоянии раздуть или погасить очаг, и никто другой.

Выбор остается за вами, перестать обижаться или дальше тащить тяжкий груз. Жить осознанно или плыть по течению. Все в ваших руках!

Чем опасны заблуждения?

Привычка жаловаться как путь к саморазрушению!

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

17 − четырнадцать =