Зона комфорта и её значимость в нашей жизни

Жизнь человека наполнена множеством действий, которые он выполняет каждый день, буквально доводя их до автоматизма.
Зона комфорта и способы выхода из нее.

Примером может послужить чистка зубов, завтрак или выход из дома в определенное время. Все эти дела незаметно выстраиваются в цепочку и позволяют нам планировать свой день, зная, сколько времени и на что уходит. Такой распорядок приносит человеку ощущение устойчивости и комфорта, знание того, что будет дальше.

  • Кроме самой последовательности действий, существуют еще и привычные для нас обстановки, в которых мы можем расслабиться, не ожидая никаких непредвиденных ситуаций и погружаясь полностью в цепочку своих ежедневных задач. Всё это и есть зона комфорта, которую мы сами для себя создаем, и каждый решает, насколько широким будет радиус её действия и хочет ли он его изменить.

Когда мы ежедневно выполняем одни и те же действия, эта информация настолько глубоко входит в сознание, что порой нет возможности вспомнить, сделал ли ты что-то или всё-таки забыл.

Это является последствием доведения операций до автоматизма, мозгу уже не требуется запоминать это, ведь он и так делает это ежедневно и он просто подает импульс в тело, пока вы находитесь в своих мыслях и можете одновременно делать что-то еще. Казалось бы, это замечательное свойство, если бы потом не было сомнений по поводу сделанного, ведь вы же не помните об этом.

  • К тому же, находясь ежедневно в своей зоне комфорта, вы привыкаете к ней, и выход за границы её действия вызывает стрессовую ситуацию, которая наносит вред сознанию и заставляет вас ощущать желание больше никогда так не делать. И что же, всегда находиться в зоне комфорта? А если выход из этой зоны спровоцирован не вами?

На самом деле, всё очень просто. Не нужно создавать для себя уютное гнездышко, в котором вам всегда будет хорошо, и из которого вы не захотите выходить. Зона комфорта не является путем к гармонии для человека, в мире полно замечательных вещей и событий, они готовы принести уйму положительных эмоций, сделать вас счастливым.

Для каждого очень важно иметь место, где будет всегда тепло и уютно, куда можно будет вернуться после долгого дня и, наконец, расслабиться, это место называется домом. Но именно кипящая вокруг жизнь и движение, буря эмоций и событий позволяют оценить в полной мере прелести родного дома. Ведь там мы можем спокойно уединиться и обдумать всё произошедшее за день, окунуться в воспоминания под теплым пледом и насладиться комфортной обстановкой, это и есть полноценная жизнь.

Нужно отметить, что, кроме эмоциональной полноты жизни, выход из комфортной зоны приносит еще и духовное развитие. Когда мы находимся в непривычной обстановке, сознание начинает анализировать происходящее вокруг, узнавать что-то новое, привыкать к новым типам людей и личностным особенностям каждого человека.

Это не только духовное, но и интеллектуальное развитие. Общение и обмен знаниями более эффективны, чем простое чтение книг, зачастую представляющих собой только теорию, исключающую человеческий фактор. Бесценный опыт приносят нам именно те самые выходы из зоны комфорта, причем для людей, которые делают это постоянно, зона комфорта вообще теряет свои границы.

  • Бывает, мы встречаем людей, которые влюбляют в себя всех и каждого с первого взгляда, они находят со всеми общий язык и вызывают уйму положительных эмоций. Рядом с таким человеком становится комфортно и каждый хочет прикоснуться к его энергетике, чтобы ощутить душевное тепло. Таких очень мало, но вы обязательно поймете, если встретите подобного человека, ведь именно он достиг того уровня, когда ощущает себя комфортно практически в любой ситуации.

 Выход из зоны комфорта.

Несколько основных моментов, которые достойно помогут выйти из своей зоны комфорта и насладиться полнотой и гармоничностью жизни

  1. Зона комфорта не должна подвергаться резкому расширению, стоит просто запланировать на каждый день какие-либо действия, которые будут отодвигать границы в небольшой степени. Ходить в новые места, знакомиться с людьми, которых видите каждый день, но никогда не общались, пробовать понемногу привыкать к изменениям вокруг себя.
  2. Для повышения эффективности можно вступить в какой-нибудь клуб или пойти на курсы, выбрав для себя что-то действительно интересное. Это послужит инструментом для интеллектуального и духовного развития. Кроме всего прочего, если по причине лени вы можете отказаться от ежедневных прогулок и знакомств, то курсы, как правило, в некоторой степени являются обязывающим мероприятием.
  3. Не забывайте о пользе расширения зоны комфорта не только в свободное время, но и на работе. Взяв на себя инициативу в каких-либо еще не затрагиваемых до этого момента вопросах, можно обнаружить у себя новые способности и достигнуть лучших результатов в карьерном росте.
  4. У каждого человека есть мечта или желание, к которому кто-то готов стремиться, а кто-то считает его несбыточным. Задумайтесь о том, что для вас является таким желанием, которое кажется несбыточным и постарайтесь сделать всё, чтобы этого добиться. Для большей эффективности также стоит поставить для себя сроки выполнения и промежуточные задачи.
  5. Знакомство с новыми людьми является едва ли не самым эффективным способом выхода из зоны комфорта, вы начинаете узнавать о человеке что-то новое, о его занятиях, хобби, проводите вместе время. В таких условиях перемены в окружении становятся не такими уж и значимыми, ведь вы делаете это не в одиночестве.

Конечно, для того, чтобы ощутить полноту жизни, не стоит переходить границы и кидаться в омут войн или экстрима, достаточно просто наполнить свою повседневность новыми интересными вам событиями, тогда вы сможете стать счастливы и разделить это счастье с близкими людьми.

Забывчивость – благо или проблема?
Как преодолеть напряжение в разговоре с начальником?
Энергетическая защита от энерговампиризма.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

тринадцать + три =