Меню Закрыть

10 способов, как вырваться из зоны комфорта и мыслить нестандартно

10 способов, как вырваться из зоны комфорта и мыслить нестандартно.

Приветствую вас, друзья!

Статья посвящена раскрытию темы «10 способов, как вырваться из зоны комфорта и мыслить нестандартно».

В круговороте жизни возникают ситуации, вынуждающие внести какие-то глобальные изменения в ее размеренное течение. Действия человека часто сдерживает обыкновенный страх перед неизвестностью. Легче послушаться внутреннего голоса, который убедительно уговаривает ничего не менять, вдруг после этого станет намного хуже.

У каждого человека есть внутренние ограничения. В их рамках он чувствует себя спокойно и защищено по одной причине: в этом маленьком личном мире все привычно, понятно. Эти границы убеждают человека держаться за утопические отношения, не приносящую удовольствия занятость, мысли и убеждения, что формирует зону комфорта.

Зоной комфорта называется область жизнедеятельности, которая формируется из шаблонов, привычек, обеспечивающая ощущение комфорта. С одной стороны это хорошо. У человека в окружении знакомые и привычные люди, вещи, события, места, нет стрессовых ситуаций. Но есть и минус — боязнь выйти из зоны комфорта блокирует новое и неизвестное, чем тормозит личностное развитие человека.

Основываясь на многочисленном опыте, достичь вершин человеку поможет исключительно выход из зоны комфорта. Каким образом это можно сделать?

Выход из зоны комфорта.

Шаг 1. Ранний подъем

Если человек сова, то ранний подъем может сильно подпортить настроение и принести много негативных эмоциональных всплесков. Но плюсом является появление часа, а то и больше дополнительного времени. Это позволит не спеша подготовиться к новому дню, работе, привести в порядок мысли и, возможно, встретить новых знакомых.

Шаг 2. Невозможного не бывает

Для человека нет лучшего стимула, как достижение недостижимой цели. Это даст уверенность в силах и поднимет планку свершений еще выше.

Шаг 3. Медитация

Когда мозг чем то занят, нет желания впускать в жизнь новое и захватывающее. Человек застревает в зоне комфорта. С целью освобождения мозга от хлама можно начать медитировать. Медитация сломает привычную рутину и улучшит самоконтроль и концентрацию.

Шаг 4. Концентрация на чем-то одном

Когда накапливается много дел, хочется сделать все сразу. Но эта привычка может сослужить плохую службу. Мультизадачность является мифом. И люди, ошибочно считающие, что выполнение нескольких дел сразу ускорит работу, на самом деле реализуют задачи гораздо медленнее тех, кто делает по очереди.

Шаг 5. Волонтерство

После работы хочется пойти домой и отдохнуть после насыщенного трудового дня. Но если вместо этого отправиться помочь на добровольных засадах, это может привлечь новых знакомых и освоить новые знания.

Шаг. 6. Выступления на публике

По статистике выступать на публике боятся 75% людей. Но если выйти из этой зоны комфорта и перебороть этот страх, то в результате можно приобрести ораторские навыки

Шаг 7. Разговоры с незнакомыми людьми

Если человек интроверт, то беседа с незнакомым человеком может вызвать дискомфорт. Но переступив через это, можно получить социальные связи, которые выведут на новый уровень личностного развития.

Шаг 8. Контроль эмоций

Часто несдержанность и желание высказать человеку — это разрушающая сила. И хотя сдерживаться сложно, необходимо научиться держать эмоции под контролем.

Шаг 9. Способность говорить “нет”

Люди ввиду некоторых личных убеждений не могут ответить “нет”. Психологи убеждены, что те люди, для которых отказ — это проблема, склонны к профессиональному выгоранию и стрессам. Способность сказать “нет” позволит стать гораздо свободнее.

Шаг 10. Не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня

Каждый человек склонен откладывать сложные дела на потом. Это ошибка, так как “завтра” может стать нескончаемым. Поэтому нужно делать все своевременно, как бы сложно это ни было.

Самыми комфортными условиями для человека будут те, в которых присутствует постоянное саморазвитие и стремление к познанию действительности. И если все-таки сделать выход из зоны комфорта, то впереди окажется масса новых целей и возможностей для роста.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *