Меню Закрыть

Что такое зона комфорта? Определение этого понятия и точки выхода

Зона комфорта это что такое? Определение.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога avisi.ru.

Из этой статьи вы узнаете, что такое зона комфорта и как из нее выйти.

Что такое зона комфорта? Определение

Зона комфорта — это жизненное пространство без внешних раздражителей. Это зона, которую человек считает безопасной для себя. В ней всё происходит естественно.  То есть, зона комфорта это хорошо изученное человеком пространство. Оно не предусматривает преодоление каких-либо жизненных преград, страхов, познание чего-то неизвестного.

За границами зоны комфорта находится все самое лучшее в жизни человека.

Направляйте все свои силы на освоение чего-то нового, новые знакомства, общение. Если не будет развития, человек начнет скатываться постепенно назад.

Знание того, что будет дальше

Жизнь человека наполнена множеством действий, которые он выполняет каждый день, буквально доводя их до автоматизма.

Примером может послужить чистка зубов, завтрак или выход из дома в определенное время. Все эти дела незаметно выстраиваются в цепочку и позволяют нам планировать свой день, зная, сколько времени и на что уходит. Такой распорядок приносит человеку ощущение устойчивости и комфорта, знание того, что будет дальше.

Кроме самой последовательности действий, существуют еще и привычные для нас обстановки, в которых мы можем расслабиться, не ожидая никаких непредвиденных ситуаций и погружаясь полностью в цепочку своих ежедневных задач.

Всё это и есть зона комфорта, которую мы сами для себя создаем. И каждый решает, насколько широким будет радиус её действия и хочет ли он его изменить.

Когда мы ежедневно выполняем одни и те же действия, эта информация настолько глубоко входит в сознание, что порой нет возможности вспомнить, сделал ли ты что-то или всё-таки забыл. Это является последствием доведения операций до автоматизма.

Что предполагает зона комфорта?

Зона комфорта предполагает:

  1. Многолетнее постоянство. То есть, несколько десятков лет жизнь идет по привычной схеме. Например, дом-работа-быт.
  2. Одни и те же взаимоотношения. Без новых знакомств не будет новых возможностей.
  3. Одна и та же работа. К тому же, если она еще и не любимая, тогда вообще все печально.
  4. «Законсервированные», внутренние страхи и комплексы. Постоянно находясь в своей зоне комфорта, человек никогда не избавится от своих страхов и комплексов.

То, что мешает чаще всего выйти из зоны комфорта:

  • Привычки;
  • Закрытость;
  • Атрофированные стремления;
  • Страх нового;
  • Лень.

Как выйти из зоны комфорта? Точки выхода.

Находясь ежедневно в своей зоне комфорта, вы привыкаете к ней, и выход за границы её действия вызывает стрессовую ситуацию. Стресс наносит вред сознанию. Он заставляет вас ощущать желание больше никогда так не делать.

Как выйти из зоны комфорта? Точки выхода

На самом деле, всё очень просто. Не нужно создавать для себя уютное гнездышко, в котором вам всегда будет хорошо, и из которого вы не захотите выходить. Зона комфорта не является путем к гармонии для человека.

В мире полно замечательных вещей и событий, они готовы принести уйму положительных эмоций, сделать вас счастливым.

Для каждого очень важно иметь место, где будет всегда тепло и уютно, куда можно будет вернуться после долгого дня и, наконец, расслабиться. Это место называется домом. Но именно кипящая вокруг жизнь и движение, буря эмоций и событий позволяют оценить в полной мере прелести родного дома.

Ведь там мы можем спокойно уединиться и обдумать всё произошедшее за день, окунуться в воспоминания под теплым пледом и насладиться комфортной обстановкой, это и есть полноценная жизнь.

Нужно отметить, что, кроме эмоциональной полноты жизни, выход из комфортной зоны приносит еще и духовное развитие.

Развитие

Когда мы находимся в непривычной обстановке, сознание начинает анализировать происходящее вокруг, узнавать что-то новое, привыкать к новым типам людей и личностным особенностям каждого человека.

Это не только духовное, но и интеллектуальное развитие. Общение и обмен знаниями более эффективны, чем простое чтение книг, зачастую представляющих собой только теорию, исключающую человеческий фактор.

Бесценный опыт приносят нам именно те самые выходы из зоны комфорта, причем для людей, которые делают это постоянно, зона комфорта вообще теряет свои границы.

Бывает, мы встречаем людей, которые «влюбляют» в себя всех и каждого с первого взгляда, они находят со всеми общий язык и вызывают уйму положительных эмоций.

Рядом с таким человеком становится комфортно и каждый хочет прикоснуться к его энергетике, чтобы ощутить душевное тепло.

Таких очень мало, но вы обязательно поймете, если встретите подобного человека. Ведь именно он достиг того уровня, когда ощущает себя комфортно практически в любой ситуации.

Несколько основных моментов

Вот несколько основных моментов, которые достойно помогут выйти из своей зоны комфорта и насладиться полнотой и гармоничностью жизни.

  • Зона комфорта не должна подвергаться резкому расширению. Стоит просто запланировать на каждый день какие-либо действия, которые будут отодвигать границы в небольшой степени.
  • Ходить в новые места, знакомиться с людьми. Пробовать понемногу привыкать к изменениям вокруг себя.
  • Для повышения эффективности можно вступить в какой-нибудь клуб или пойти на курсы, выбрав для себя что-то действительно интересное. Это послужит инструментом для интеллектуального и духовного развития.
  • Не забывайте о пользе расширения зоны комфорта не только в свободное время, но и на работе. Взяв на себя инициативу в каких-либо еще не затрагиваемых до этого момента вопросах, можно обнаружить у себя новые способности и достигнуть лучших результатов в карьерном росте.

У каждого человека есть мечта или желание, к которому кто-то готов стремиться, а кто-то считает его несбыточным.

Задумайтесь о том, что для вас является таким желанием, которое кажется несбыточным и постарайтесь сделать всё, чтобы этого добиться.

Для большей эффективности также стоит поставить для себя сроки выполнения и промежуточные задачи.

Знакомство с новыми людьми является едва ли не самым эффективным способом выхода из зоны комфорта. Вы начинаете узнавать о человеке что-то новое. О его занятиях, хобби, проводите вместе время. В таких условиях перемены в окружении становятся не такими уж и значимыми.

Конечно, для того, чтобы ощутить полноту жизни, не стоит переходить границы и кидаться в омут войн или экстрима. Достаточно просто наполнить свою повседневность новыми интересными вам событиями. И вы сможете стать счастливы и разделить это счастье с близкими людьми.

1 Comment

  1. Алина

    Зона комфорта — область жизненного пространства, в которой человек чувствует себя уверенно и безопасно. Другими словами, зона комфорта — это состояние психологической защищенности, возникающее благодаря сохранению последовательности привычных действий и получения предполагаемого результата. Стабильность и уверенность в завтрашнем дне является универсальной и общечеловеческой ценностью. Однако, как только человек достигает этого, то действия, направленные на дальнейший прогресс, замедляются, поскольку человеку больше не требуется ничего менять для достижения удовлетворения ситуацией.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *